a silka

Jak w temacie. I ew co w niej jest. Thx.

Siema Jest jakaś siłownia obok al. Warszawskiej?

chciał bym zmienic swoją mase znaczy sie przybrac na masie

gdzie najblizej silka od ul. sienkiewicza...

Siema czy jak macie siłownie w piwnicy czy szybko wam sprzęt rdzewieje?

Hej. Wie ktos gdzie sa czynne jakies silownie 2. maja we Wroclawiu?

http://pl.youtube.com/watch?v=OGVGiHHfWTY

Chciałbym dowiedzieć się coś o siłowni Deadlift na Inflanckiej 23 z góry dzięki.

Jak dlugo i jak czesto robic przerwy w treningach. BO cwicze juz 3-4 miesiace bez przerw.

Czesc a co myslicie o polaczeniu silka z crosem na przemian???

Witam!wlasnie sie zapisalem na silownie na wilde do hulk,chodzi moze ktos z was???????

czy jeśli spozywanm alkohol to moje miesnie nie rosna ? pomocy jestem abstynentem

Czy moge robic pompki po siłce gdzies 4h po.Czy nie??

Ogólnie chcę schudnąć ,i poprawić sylwetkę. Pytanie jak w temacie

Najpierw Siłka potem boksy czy boksy potem silka??

Sprzet na silowni w 95% wykonany wlasnorecznie 5% to 2 gryfy kupne :)

FOTO NR 1

Cześć. Mam pytanie. Czy sama kreatyna + chodzenie na siłkę da szybsze i lepsze efekty?

http://www.sfd.pl/Moja_Silka_w_Garazu_-t907637.html

Moja siłka